2018-03-17から1日間の記事一覧

ゴールデンエイジと自尊感情

新体操の子どもたちとの90分は、時折笑いもこぼれる中あっという間に過ぎていった。「できない」「難しい」もそのままストレートに面白さや好奇心になっていくような年代のキラキラしたパワーには、一緒に過ごしているこちらも元気をもらうようだ。 ゴールデ…

目的に叶う運動になっているのかどうか

健康や美容のためにとヨガをなさっている方も多い。だが、それが本当に目的に叶う運動になっているのかどうか、問いを抱くところから一歩が始まる。 働きを感じられていなかったところに少しずつ働く感覚が目覚めてくると苦手なポーズが、何故苦手なのかそん…