小さな前進

手の動きの癖は、とっていくのが難しいけれど
気付きだして注意が向くようになると
バレエではアームスをあれこれ意識している癖に
普段の生活の中でどれだけ肘を無視して
負担をかけていたかがわかる。

 

というようなことをある方が仰ったり
膝に関して同様の印象を持たれたという方もいらした。

 

www.nytimes.com

 

そういえば、だいぶ前の記事になるが
ニューヨークタイムズにこんな研究結果が載っていたのを思い出した(笑)

と、脱線してしまったが^^;

意図的に使うときに限らず、
無意識のうちにも身体のどこかを緊張させているが
その緊張に気付いたり、
違和感として覚えるようになるというのも小さな前進だ。

自分が何をしているかに気付くということは
また一つ知らなかった自分を知るということだから。

ダンスやワークをしている時以外の日常も学びに溢れている。
そこに学ぼうとするのなら。

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昨日の海の眺めで少しリフレッシュ
今日もかなり強烈な暑さだが^^;
代々木と鶴川でレッスンの1日だ。

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バースデープレゼントを戴いた♪ありがとうございます☺️